マインドフルネス 心配ばっかするのは、もうやめよう！心配や不安を解消するたった一つの方法。 変化の多いこの時代で、心配や不安を抱える人は多いはず。 心配や不安はいいことをもたらしません。心配やする代わりにすること。それは、アクションを起こすこと。 2020.12.03 2021.05.12 マインドフルネス
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