城山 亜由美(しろやま あゆみ)のプロフィール

はじめまして、あゆみです。

このサイトでは、女性の心と体の健康をサポートする情報を紹介しています。

心の方は、モチベーションアップや、習慣の方法、マインドフルネス、瞑想など。

体の方は、ヘルシーレシピやヘルシーな食事方法、ヨガについて、語っております。

ヘルシーライフスタイルとの出会い

ヘルシーライフスタイルに出会ったのは、アメリカ留学中。私は、カリフォルニアのサンディエゴというところに、6年弱住んでいました。

サンディエゴは、LAから車で3時間弱のアメリカ最南端のビーチタウン。サーファーもたくさんいる、まさにビーチタウンでした。

サンディエゴには、ヘルシー志向のスーパーやレストランがたくさんあります。休日はアウトドアを楽しむヘルシー志向の人がとても多いです。

そんなサンディエゴのヘルシーライフスタイルに影響されたのがそもそもの始まり。

アメリカから戻ってきてからは、独学で、米国Precision Nutritionという団体の、ヘルスコーチのサーティフィケートを取りました。

専門は、食の健康になりますが、食の健康を支えるには運動は不可欠だし、その体の健康を支えるには、心も健康でないといけません。

食事だけにかかわらず、心も体も健康でいられるサポートがしたいと思い、このブログを立ち上げました。

今後は、専門分野も生かしつつ、ヨガも習得していく予定です。ほぼ毎日、ヨガのプラクティス中。

好きなこと、もの

  • ヘルシーライフスタイル
  • 料理
  • ヨガ
  • ビーチ
  • カリフォルニア
  • アウトドア全般
  • 大自然
  • Patagonia
  • 人生楽しむこと

ざっと経歴

  • 岡山県生まれ、岡山県育ち
  • 小さい頃からアメリカが大好きでアメリカに興味を持つ
  • 日本の大学卒業と共にアメリカ留学
  • 大学院(MBA)と仕事で、行ったり来たりで、6年くらいカリフォルニア滞在
  • 日本に戻って、製薬会社でMRとして就職
  • 広告代理店に転職
  • またアメリカいって、仕事する
  • ひょんなことから、中国に1年仕事で滞在
  • またアメリカに戻ったら、仕事解雇される
  • また日本戻ってきて、外資系広告代理店就職
  • 今に至る
  • ノマドワーカー目指し、脱サラ計画中

コメントなどありましたら、お気軽にメッセージください。

亜由美

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