はじめまして、あゆみです。
このサイトでは、女性の心と体の健康をサポートする情報を紹介しています。
心の方は、モチベーションアップや、習慣の方法、マインドフルネス、瞑想など。
体の方は、ヘルシーレシピやヘルシーな食事方法、ヨガについて、語っております。
ヘルシーライフスタイルとの出会い
ヘルシーライフスタイルに出会ったのは、アメリカ留学中。私は、カリフォルニアのサンディエゴというところに、6年弱住んでいました。
サンディエゴは、LAから車で3時間弱のアメリカ最南端のビーチタウン。サーファーもたくさんいる、まさにビーチタウンでした。
サンディエゴには、ヘルシー志向のスーパーやレストランがたくさんあります。休日はアウトドアを楽しむヘルシー志向の人がとても多いです。
そんなサンディエゴのヘルシーライフスタイルに影響されたのがそもそもの始まり。
アメリカから戻ってきてからは、独学で、米国Precision Nutritionという団体の、ヘルスコーチのサーティフィケートを取りました。
専門は、食の健康になりますが、食の健康を支えるには運動は不可欠だし、その体の健康を支えるには、心も健康でないといけません。
食事だけにかかわらず、心も体も健康でいられるサポートがしたいと思い、このブログを立ち上げました。
今後は、専門分野も生かしつつ、ヨガも習得していく予定です。ほぼ毎日、ヨガのプラクティス中。
好きなこと、もの
- ヘルシーライフスタイル
- 料理
- ヨガ
- 旅
- ビーチ
- カリフォルニア
- アウトドア全般
- 大自然
- Patagonia
- 人生楽しむこと
ざっと経歴
- 岡山県生まれ、岡山県育ち
- 小さい頃からアメリカが大好きでアメリカに興味を持つ
- 日本の大学卒業と共にアメリカ留学
- 大学院（MBA)と仕事で、行ったり来たりで、6年くらいカリフォルニア滞在
- 日本に戻って、製薬会社でMRとして就職
- 広告代理店に転職
- またアメリカいって、仕事する
- ひょんなことから、中国に1年仕事で滞在
- またアメリカに戻ったら、仕事解雇される
- また日本戻ってきて、外資系広告代理店就職
- 今に至る
- ノマドワーカー目指し、脱サラ計画中
コメントなどありましたら、お気軽にメッセージください。
亜由美